两个小时，仅仅两个小时，就像过了两年一样。虽然今天训练的只是跑跑步，做做俯卧撑之类的，但还是累得够呛。
六点停止了训练。张爷爷说道：“今天这不叫训练，只能叫活动身体。从明天开始我就要对你们实施真正的训练。”曹磊一听啊的一声：“这还不叫训练啊？”张爷爷看向他没好气地说道：“要想在战场上活下来，就要多吃苦，多训练。那样你才能保命。如果你吃不了苦可以不来，我可不想害你，报不了仇反而被别人给杀了。你们将来要面对的不只是那些杀了你们安妈妈的仇人，肯定还有现在我们不知道的事情发生在你们的身上。只有训练好了才能保住你们的小命。”
曹磊听完吐了吐舌头不再说话。张爷爷接着说道：“今天就到这。晚上你们就不要来了，好好休息，明天早上四点准时来这，不要迟到。”说完从身上拿出一个小本子，递给荣耀：“这是他家传的武功秘籍，你们拿去练吧。”曹磊一听说有武功秘籍，一下子从荣耀手上抢了过去。荣耀疑惑的问道：“张爷爷这世界上真的有武功秘籍吗？还能练内功？”
“{当然有，我送给你的就是。”“那你为什么不练？”张爷爷嘿嘿一笑：“我当然练了。”“那我怎么没看出来你有内功。”张爷爷叹了一口气：“我没练成，据我所知我们张家从祖先到现在好像还没有人炼成的。”